|
γενικά
θερμιδομετριτής
καύση θερμίδων
δίαιτα
τροφές με χαμηλή χολιστερόλη
γλυκαιμικός δείκτης
διατροφική πυραμίδα
φρούτα
λαχανικά
όσπρια
γαλακτοκομικά
κρέας
ψάρι
έλεγχος βάρους
η σημασία του πρωινού γεύματος
ομάδες Τροφίμων
πίνακας μικρομερίδων
|
| Τροφές |
kcal |
| Αγγούρι (1 μέτριο) |
36 |
| Αγγουροντοματοσαλατα (μερίδα) |
153 |
| Ακτινίδιο |
45 |
| Αλάτι (1 κ. σούπας) |
15 |
| Αλεύρι Καλαμποκιού (1 κιλό) |
3500 |
| ποδόσφαιρο |
123 |
| μπάσκετ |
98 |
| τενις |
98 |
| στίβος άλματα |
74 |
| σκέιτμπορντ |
60 |
| βόλλεϋ |
49 |
| στίβος ρίψεις |
49 |
| πιγκ πογκ |
49 |
| μπόουλινγκ |
37 |
| μπιλιάρδο |
32 |
|